Nu är sommaren här och träningen fortsätter i samma stil som den alltid har gjort! Dock har jag gjort lite förändringar i min träning, Jag har gått ifrån att träna med fria vikter och maskiner till att bara träna Calisthenics träning.
Calisthenics Träning är när man bara tränar med sin egen kroppsvikt, Man kör till exempel bara övningar som bara innehåller sin kropp, Inga extra vikter eller stänger eller något. Så idag har jag gjort, Armgång i luften på en stålställning och sedan har det blivit lite olika övningar med TRX band, sedan blev det armhävningar, Plankan och sittups.
Och en väldigt stor Shout out till
Jens DreamsabovetheBar Nielsen
http://dreamsabovethebar.weebly.com/index.html
https://www.facebook.com/DreamsabovethebarBlogg?fref=ts
sen körde jag 30 minuter cross trainer efteråt för att öka på förbränningen ännu mera!!! Nu jävlar är man taggad! nu blir det att chilla i solen lite och sedan blir det pass nummer 2 i eftermiddag/kväll sen :D
